往期回顾：我国男女寿命距离越来越大 男性如何追上女性寿命-今日看点
(相关资料图)
一、我国男女寿命距离越来越大
上海市肺科医院呼吸科副主任医师胡洋2022年在公众号刊文表示，我国的女性预期寿命高于男性，无论在哪一个年龄段，男性的全因死亡率都高于女性，相应的，男性的平均寿命也低于女性，近年来这个差值更大了，倒不是说男性寿命缩短了，女性变长了，而是大家都增长了，但女性增长的更多，这是为什么?造成这种情况的原因很多，比如男性生活压力更大、应酬更多、平时抽烟喝酒等影响健康的生活嗜好更频繁。还有更重要的一点是，男女对于健康关注度的差别，相对来说女性更关注健康问题，发现相同的健康问题，女性更愿意放下工作，保养身体，而男性会为了工作和事业选择忽视，这是很多小病拖成大病的原因，也相应地减慢了男性生命预期的增速。这从平时的一些生活习惯也能看出来，无论是家庭还是单位，转发健康信息的以女性居多，男性则更多地被动接受这些信息的推送，平时参加体检的人群也以女性比例较大，男性则能拖则拖，这也能从肺结节的发现率女性高于男性反映出来，肺部结节不做体检发现不了。
二、男性如何追上女性寿命
解放军总医院第四医学中心心身医学门诊主任彭国球2018年在健康时报刊文表示，人的寿命，30%-40%由先天的遗传因素决定，60%-70%受环境和后天生活方式影响。彭国球强调，想长寿，就要给自己营造良好的后天条件，这方面男性要多学学女性。
1. 养成良好的生活习惯
相对于女性来说，男性的不良生活习惯更多，如抽烟、酗酒、作息时间不规律、不合理饮食等。
中国疾控中心、世界卫生组织、美国疾控中心联合发布的《全球成人烟草调查——中国部分》显示，我国女性吸烟率为2.4%，而男性吸烟率则高达52.9%，吸烟是引发各种慢性疾病和呼吸系统疾病的重要危险因素。
《中华流行病学杂志》发表的一篇研究显示，30-59岁男性饮酒率均超过60%，其中40-49岁饮酒率高达63.7%，而女性各年龄段中最高饮酒率也就14.4%。
另外，女性吃饭一般细嚼慢咽，而男性则常常是狼吞虎咽或暴饮暴食。女性在外应酬比男性也相对要少。
文章来源：网络
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